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1、2.多吃水果和蔬菜。饮食上注意“四少一多”，即少吃辛辣食物，少吃油腻食物，少吃甜食，少吃“头发”，适当吃凉性蔬菜和水果，也可预防过量引起的胃病；

2、3.尽可能少化妆。洁面最好用含有去污成分的洁面乳。化妆水要用来帮助面部皮肤收缩毛孔，在去油的同时补水，让皮肤达到水油平衡。水平衡非常重要。缺水或缺油都会导致不同程度的毛孔堵塞。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。