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1、一般建议宝宝4-6个月开始添加辅食。根据孩子的具体情况，如果给宝宝喂配方奶，或者宝宝乳糖不耐受，可以早一点添加辅食，但最早不能早于4个月。如果宝宝是母乳喂养或者食物过敏，建议6个月后添加辅食。一般来说，辅食第一天加一次，也就是1-2勺米粉，或者菜泥水果。每次只添加一种辅食。添加辅食时要注意宝宝的反应。如果5-7天后没有不良反应，再添加一次辅食。随着时间的推移，逐渐增加到每天2-3小餐。

2、辅食种类，建议先从强化铁米粉开始，然后慢慢加入蔬菜泥，如白萝卜、胡萝卜、南瓜、菠菜、番茄酱等。水果可以用苹果、香蕉、梨和木瓜做成泥。米粉可以用牛奶或温水做成糊状。喂的时候建议用小勺放在这个舌头的前体上。鼓励孩子通过舌头的运动将食物逐渐移至口腔后部吞咽，训练进食能力。另外，不建议给孩子喂得太靠后，容易刺激孩子的喉咙，引起恶心不适。

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