关于鸡蛋和牛奶能不能一起吃有那时候能吃有的不能吃到底这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、早上起来，血糖较低。

2、牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其营养所在。

3、鸡蛋含有很多蛋白质，分解为氨基酸，氨基酸的吸收耗能（小肠壁上的主动运输）。

4、此时，血液中可利用的葡萄糖较少，半乳糖就会被氧化供能。

5、鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，是营养价值下降，所以不宜同食。

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